Кожна людина - коваль свого власного життя.
Гештальт-терапія: напрямок психотерапії, основні ідеї та методи якого розробив Фредерік Перлз, Лаура Перлз, Пол Гудман.
Основними принципами є актуальність (робота в цьому), прагнення до розвитку усвідомленості, і розвиток здатності приймати відповідальність за своє життя. Гештальт-терапія в сучасній практиці - підхід, побудований на основі філософської феноменології і гештальт-психології (теорії поля).
Гештальт-терапевт фокусує увагу клієнта на усвідомленні процесів що протікають в «тут і тепер», в кожен момент теперішнього часу. За допомогою цього гештальттерапия розвиває усвідомленість, відповідальність і відновлює здатність до переживання своїх реальних емоцій і почуттів. Методи гештальттерапии спрямовані на розвиток цілісного образу людини в п'яти сферах його життя (пентаграма С. Гінгер):
Основні прийоми роботи і техніки гештальт-терапії - усвідомленням, фокусування енергії, прийняття відповідальності, робота з полярностями, монодрама. Деякі прийоми роботи перетинаються з іншими напрямками психотерапії, наприклад, відома техніка роботи з клієнтом «гарячий стілець» або «порожній стілець».